云开体育 周一的著作 （），写了我和犬子的年末聊天话题，指摘区里有几位一又友来说，“追想起来，去年的flag王人倒下了，许多事情没完成……” 我已而想起，跨大除夜的时期，我身边也有一位一又友带着一样的问题，来找我聊天。 今天就速即写一篇，共享我的少许念念考给民众。 一又友说，我方有个多年的民俗，即是在跨大除夜拿出我方的旧年诡计，望望我方立的Flag到底结束了几个。 浑厚说，作念不到的Flag年年一大堆，但年青的时期，没啥嗅觉，嗯，日历一改，来岁不竭呗； 归正过了元旦或者最迟过了春节，又要作念新
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周一的著作 （），写了我和犬子的年末聊天话题，指摘区里有几位一又友来说，“追想起来，去年的flag王人倒下了，许多事情没完成……”
我已而想起，跨大除夜的时期，我身边也有一位一又友带着一样的问题，来找我聊天。
今天就速即写一篇，共享我的少许念念考给民众。
一又友说，我方有个多年的民俗，即是在跨大除夜拿出我方的旧年诡计，望望我方立的Flag到底结束了几个。
浑厚说，作念不到的Flag年年一大堆，但年青的时期，没啥嗅觉，嗯，日历一改，来岁不竭呗；
归正过了元旦或者最迟过了春节，又要作念新一年的诡计，2024全部的Flag王人结束了，那2025还得全盘再行想，这多累啊……反过来，倒是莫得结束的那些诡计，能无缝回收，径直期骗……
但这几年不知谈为什么：“东谈主老了以后好像连心态王人老了……”
一看烂尾的Flag成了垃圾，只可扔在垃圾堆里，就运转内讧：
天，我又老了一岁，我方何如依然一事无成？ 说要减肥，说要领会健身，说了三五年，体重反而涨了三五斤； 烧毁了几十次……刖趾适屦了几十次…… 以致还有一些愿望，从十一二岁一嫡派念到四十一二岁，尽然还莫得着实运转过…… 一缺乏，东谈主生一直在烂尾；
这种失意感，挫败感，大大裁减了自我能量——我这几年一直说，要反对这一切让我方不心爱我方的事！
是以今天就把我跟一又友聊天的骨子记载下来，告诉民众扔在垃圾堆里的烂尾flag们，反过来照样不错津润我们的生命力量，让我们越来越棒！
01
变废为宝的第一步
诸位方丈夫东谈主们细目王人知谈，想要垃圾回收的第一步，即是分类；
纸壳子不成和废旧电板一谈扔，逾期药品也有专诚的回收网站，那我们畅达多年即是作念不到的flag天然也不错分分类，再来说，何如变废为宝。
我们就以最近三年来例如，请民众对对账，三年来，在你的新年flag\\愿望清单\\东谈主生责任诡计内外，有哪些技俩是莫得结束的，尤其是畅达几年王人没结束，且让我们珍藏，以致让我们不好受的呢？
假定有以下几项：
本年要减肥xx斤…… 本年一定要运转领会，宝石下去…… 新年一定跟孩子老公好好谈话，少发特性…… 本年要学习XX妙技/好好读完xx本书/考个xx文凭……
例如：我几年来一直想要减肥，规划大要是减肥10斤，但一直没得胜过，反而越减越肥了……
来，我服气此刻正在读这篇著作的云闺蜜当中，一定会有这几年照实想减肥，但没让我方欢快，心里一直不欢快的，那就跟我一谈，把底下这些题的谜底王人好好想想，我方记载下来：
Q1
第一个问题：为什么/ 我为什么想要减肥呢？
谜底可能是：
我以旧年青的时期很瘦的，生完孩子以后就长胖了，一直就以为长胖了不颜面，还显得老了，漂亮穿着也不成买，何如打扮王人以为我方不如昔日颜面了。
是以我即是想要减肥，让我方再行变得漂亮，显得年青，再行变得自信。
好，把谜底记载下来。
Q2
那就到第二个问题：莫得别的采选么？
除了减肥10斤，就莫得别的什么事，也能让我变漂亮、显得年青，再行变得自信么？
谜底可能是：
有的，比如好好打扮一下，穿着化妆王人握一握，也能颜面；厚爱护肤养生也能颜面……
Q3
那就到第三个问题：为什么不选别的?
既然好好穿衣打扮化妆，也能让我颜面；护肤养生也不错让我更显年青漂亮，那我为什么一定要选减肥呢？
到了第三个问题，就会产目生水岭；
有一些flag，它简直能被替换：既然买对了穿着，穿对了穿着，就能原地显瘦10斤，一定就有姐妹以为，那我照实不黑白要减肥，我干脆去学习何如选对穿着，穿对穿着就好了。
嗯，这也即是“废旧Flag的第一种分类”【可替代型】
这一类Flag的变废为宝的样子，即是把“新的flag”当成业余爱好先玩三个月吧。
我以为“穿对穿着”“学会化妆”也能变漂亮，不黑白要减肥；
那好，我先不忙着把“2025年要学会搭配穿着或者学会化妆造成新flag”，我先打听商议三个月，把它当成兴味爱好来玩一玩。
写公号10年来，一直有云闺蜜给我留言说，我王人30多岁了，却找不到喜爱，我以致莫得什么兴味爱好，每年除了带娃作念家务上班搬砖，剩下即是暮气千里千里的。
嗯，既然莫得纯纯的爱好，那就把功利的需求造成兴味爱好，玩三个月好了。
而况激烈保举民众，搞成“无痛兴味”，少许王人不需要用相识，名义上涓滴不转变我们的生涯情景的那种爱好法。
我们王人要刷短视频的对吧，那行，就把简易刷短视频，替换成在搜索框里径直搜“何如穿穿着最显瘦，何如搭配穿着最佳看”这样来刷短视频。
平庸不刷视频爱念书，那就找“搭配穿着”的书来望望，总之，就在我们的日常生涯中，加上一个小主题就够用，光看就行，无须学会，无须立马投资买穿着，啥王人无须，先玩儿三个月。
玩出真兴味，就恭喜你，获取一个兴味爱好，会给败兴的生涯加多一些乐趣。
若是不到三个月就玩腻了，没兴味了，那么，这个新flag就不是我们着实的需求。
这件事即使绝不费力，我也并不想要宝石下去，也莫得发现其满意思意思的东西，这件事并不成着实补充我的生命能量。 是以，扔掉就好了。
民众看，减肥为了漂亮，但真要我去行径，我根柢不要；
那替换了一个，会穿搭穿着让我漂亮，试了一试，其实我根柢也不想在上头花时期元气心灵，以致看别东谈主作念王人会很快憎恶，那代表啥，那就代表“变漂亮”这件事，根柢不是我着实的愿望。
白给天然不错要，然而莫得，我也照样过。
这样一搞了了，东谈主生减轻好多啊，不是么？
02
即是想要的
好了，以上只说了“可替代型”一种flag，让我们再回到问题三。
Q3
为什么不选别的?
既然好好穿衣打扮化妆，也能让我颜面；护肤养生也不错让我更显年青漂亮，那我为什么一定要选减肥呢？
关于另外一些姐妹来说，天然穿穿着化妆打扮王人能更颜面，但她依然矍铄地更想要减肥：
那就要再复返问题二，再问我方一次，我为什么即是想要减肥，不想采选其他替代决策呢？
不要怕破裂，多问几次为什么，我到底为什么想要？我想要的到底是什么？
也许民众不敢服气，但其实，在反复追问我们我方为什么之后，我们获取的阿谁谜底，即是来年最佳的一份养料。
我猜，有一些姐妹追问到终末，会发现存这样一种谜底：
我即是想要减肥，是因为我昔日简直很瘦，我心底以为，我当今胖了，老了，是因为我这些年失去了自我，只可为了家庭和孩子辞世，减肥得胜关于我来说，就像是找回了自我。
你看，我们想要的其实并不是减肥，而是自我——光是知谈这个谜底，即是一份很大的养料了。
无须非要减肥，不妨把这个找回自我的需求，放到东谈主生中的每一件事情里去。
今天晚上作念啥饭，嗯，问问我方，我真想吃什么，就安排一顿我方真心爱的，也能津润自我；
未来陪娃写功课想发特性，嗯，问问我方，这简直是我心爱的气派么？若是我即是不想管，那此次就不管，少写几题，被本分念叨几句，那是孩子我方的事，把别东谈主的攀扯扔给别东谈主，也能津润自我；
我们着实想要的，其实真无须花大钱买回顾，你称心给我方，就能获取。
03
即是作念不到的
一定有姐妹会说，心态上摆脱了，也不成代替行径上着实的致力于啊。
我心态显著了，减肥是想要找回自我，这个我从日常生涯中能够迟缓行径，少许点给我方找回情谊价值，然而我照实还想把减肥这件事落实了，那我何如办呢？
那还有接下来的问题四：
Q4
一直作念不到这件事，是因为相识/时期/钱/资源不够么？
我一直想要减肥而不得胜，是因为我莫得相识，没或然期，莫得钱，或者莫得资源么？
若是是这样，那下一步并不是要更致力于，相悖，下一步是“把规划拆分到简直不需要致力于”的经过。
想要走完层峦叠嶂，那你一天走几步会以为绝不费力呢？假如你每天的相识只够走一步，时期只够走一步，钱和资源只够走一步，也没事，那就一步好了。
减肥你只可作念到，每天少吃一口饭，不错，你就每天添饭的时期少一口。
你只可作念到每天领会量多加多一次蹲起，不错，那就一次好了。
许多姐妹会狐疑说，少吃那一口饭跟本就没用，只作念一个蹲起也没灵验，我今天可能简易去那儿多吃了一口东西，热量就大多了，我只会长胖，根柢不会变瘦。
对的，作念你每天能作念到的一步，不是因为这就富饶达到规划，而是因为，这能让你作念到宝石。这能让你不衔恨我方什么王人莫得，而宝石作念下去。
每次添饭少一口这个步履，你能宝石一个月，三个月，一年，以致更久，那也许并不成径直裁减你的体重，然而，作念到了宝石，会加多你的能量。
——正本我能作念到，正本强劲不平不外即是个深广的事，我不错每天吃饭就寝，就能每天宝石。
一朝你有了这个自信，这种能量，就天然能从宝石一口饭，到宝石两口饭，三口饭，四口饭……
世上无难事就怕有心东谈主，怕的从来不是憋着邻接一次贬责的东谈主。
拿减肥来说吧，即便贾玲这样的演员导演，为了演电影，憋着气一年得胜了， 她终末体重也会“反弹”，禁受采访时她说，但凡健身的东谈主王人知谈，那种体脂率是保管不住的。
对，憋着邻接智力作念到的事，王人是保持不住的；
是以我们老是输给我方的相识，但我们大不错把统统的事王人拆解到不需要和相识拔河的一小步，不要惊动相识，悄悄前进，暗暗变好。
这份鸦雀无声的宝石，会迟缓造成你的自信，东谈主这个东西，惟有有自信，就会抖擞；
活到三十多四十岁了，我们心底王人知谈，体重几斤挣些许钱孩子考几分，不是着实迫切的事，着实迫切的，是不管体重几斤挣些许钱孩子考几分，我王人乐乐呵呵，服气每天王人更好，对不？
看，那些我们作念不到的事，其实也能津润我们，不是么？
终末，你但愿在2025年完成哪些事？解决什么问题，达到什么规划呢？宽饶留言区告诉我哦。
正在团
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